Ridere moderatamente può agire sia come cura che come terapia per la depressione e per la tristezza. Ha una forte influenza nel mantenere l’anima luminosa e il cuore puro. Abu Darda’ (possa Allah essere soddisfatto di lui) disse: “Ho reso un’abitudine quella di ridere così da dare riposo e conforto al mio cuore. E la più nobile delle persone, Muhammad, riderebbe, alle volte fino a mostrare anche i molari”.
ridere fa bene, ma con moderazione
Ridere è un modo efficace per trovare conforto e spensieratezza, ma tieni a mente che, come nelle altre cose, non dovrai esagerare. Il Profeta (pace e benedizione su di lui) disse:
“Non ridere in maniera eccessiva, perché, in realtà, le risate eccessive uccidono il cuore”.
Ciò che viene richiesto è la moderazione.
“E se sorridi di fronte al tuo fratello, quella è una forma di carità”.
“Così lui, Sulayman, sorrise, divertito dal discorso di lei” [Corano 27: 19]
Inoltre, quando ridi, non dovresti farlo in maniera beffarda:
“Ma quando lui venne da loro con il nostro Aayat (prove, frasi, lezioni, firme, rivelazioni) guarda! Loro li derisero” [Corano 83: 34]
Gli Arabi terranno in grande stima chi è conosciuto per il suo sorriso e la sua risata. Loro credono che sia il segno di una personalità generosa e di una persona che ha un temperato nobile e una mente pura.
La verità è che i principi dell’Islam sono basati sulla moderazione e sul ritegno, che si tratti di credenze, adorazione, modo di fare o educazione. L’Islam non perdona un’espressione rigida ed accigliata, né perdona un’attitudine costantemente giocosa, ma, anzi, promuove la serietà quando ce n’è bisogno e un ragionevole livello di leggerezza quando è il caso.
Avere un aspetto curato e un’espressione accigliata sono il segno di un carattere umile, una natura turbolenta e una testa calda.
“Poi aggrottò la fronte e iniziò a sembrare di cattivo umore” [Corano 74: 22]
Il Profeta (Pace e Benedizioni siano su di lui) disse:
“Non denigrare (sottostimare) qualsiasi buona azione (non importa quanto sia piccola), anche se quell’azione è incontrare il tuo fratello con un’espressione amichevole”.
ridere migliora le prestazioni
Ridere, essere felici e di buon umore aiuta anche a migliorare le prestazioni della nostra vita. Sia in ambiente lavorativo, che a casa, che con amici e parenti. Ridere è contagioso. Di conseguenza è un bene non solo per noi, ma anche per gli altri.
Ahmed Ameen ha scritto nel suo libro Fayd Al-Khaatir: “Le persone che sorridono sempre non solo rendono le loro vite più gioiose, ma, cosa ancora meglio, sono più produttive nel loro lavoro e hanno un’abilità maggiore nell’affrontare le loro responsabilità. Sono più preparate nell’affrontare le difficoltà e nel trovare loro una soluzione. Sono lavoratori produttivi di cui beneficiano non solo loro, ma anche gli altri.”
i soldi non fanno la felicità
Se mi fosse data una scelta tra l’avere uno status nella società e tanti soldi e tra l’essere sorridente, felice e radioso, sceglierei la seconda opzione. A che serve una grande ricchezza se genera miseria? E a che cosa serve una posizione di rilievo se con essa arriva una costante tristezza? E a che cosa serve la più bella delle mogli se rende la casa un inferno vivente? Molto meglio di lei – un migliaio di volte – è una moglie che, anche se non ha raggiunto quel picco di bellezza, mi faccia ridere, mi renda felice e trasformi la casa una specie di Paradiso.
Considera questa immagine: da un lato, la rosa sta sorridendo e così anche la foresta. Gli oceani, i fiumi, il cielo, le stelle e gli uccelli stanno sorridendo. Allo stesso modo, l’essere umano, per sua stessa natura, sarebbe un tipo sorridente, se non fosse per quelle cose che contrastano questa sua naturale predisposizione, come l’avidità e l’egoismo, mali che contribuiscono a farlo accigliare. Tutto ciò è un’anomalia ed è in contrasto con la naturale armonia di tutto ciò che lo circonda. Perciò, la persona il cui cuore è sporco non riesce a vedere le cose per come sono realmente.
Ogni persona vede il mondo attraverso se stesso – attraverso le sue azioni, i pensieri e le motivazioni. Così, se le nostre azioni sono nobili, se i nostri pensieri sono puri e se le nostre motivazioni sono lodevoli, allora le lenti attraverso le quali vediamo il mondo saranno chiare e vedremo il mondo com’è realmente- una bellissima creazione. Se le lenti diventano sporche e macchiate, allora tutto sembrerà nero e malsano.
cambia modo di vedere le cose
Ci sono quelle anime che sono abili nel rendere ogni cosa una miseria, mentre ci sono quelle che sono abili nel trovare la felicità nella più difficile delle circostanze. C’è la donna i cui occhi ricadono solamente sugli errori. Oggi è una giornata nera perché un pezzo di porcellana fine si è rotto o perché il cuoco ha messo troppo sale nel cibo. Così lei si infuria e impreca e nessuno nella casa può fuggire alle sue maledizioni.
Poi c’è l’uomo che porta miseria su se stesso e, attraverso il suo modo di fare, fa accumulare la stessa cosa sugli altri. Ogni parola che ascolta la interpreta nel modo peggiore possibile. Viene afflitto gravemente dalla più insignificante delle cose che gli succedono o che gli capitano come conseguenza delle sue azioni. Egli è trascinato nella miseria dalla perdita dei guadagni, oppure dai profitti aspettati che non sono arrivati e così via. Il mondo intero, nella sua prospettiva, è nero e quindi lui lo rende nero per le persone che gli stanno intorno.
Alcune persone hanno la capacità di rendere esagerate le sciocchezze che capitano loro. Rendono montagne dei cumuli di terra. La loro abilità di fare bene è negligente e non sono mai felici e soddisfatti di ciò che hanno in abbondanza. Non importa quanto siano grandi i loro possedimenti, non sentiranno alcuna soddisfazione da ciò che hanno.
valorizza le cose importanti della vita
La vita è come un’arte o una scienza: ha bisogno di essere imparata e coltivata. Per una persona è molto meglio seminare amore nella sua vita che glorificare il denaro, usando tutto ciò che è nelle sue facoltà per farlo entrare nelle sue tasche o sul suo conto. Cos’è la vita quando tutte le sue energie sono sfruttate e utilizzate al solo scopo di accumulare ricchezza? Un’esistenza in cui nessuna energia è diretta verso la coltivazione della bellezza, dello splendore e dell’amore?
La maggior parte delle persone non apre gli occhi alla bellezza della vita, ma li apre solo all’oro o all’argento. Passano per un rigoglioso e lussureggiante giardino, un bel letto di rose, un fiume che scorre o un gruppo di uccelli che cantano, ma non sono commossi da queste scene. Tutto ciò che li commuove è l’andare e il venire del denaro dentro o fuori dalle loro tasche. Il denaro è solo un mezzo per una vita felice. Hanno ribaltato questa situazione, hanno venduto la loro esistenza felice, e hanno fatto soldi per esistere solamente per loro stessi.
Il nostro corpo è stato dotato di occhi per vedere la bellezza, eppure noi li abbiamo addestrati a non guardare altro che il denaro.
sii sempre positivo
Niente fa sì che l’anima o il viso si aggrottino più spesso e con più intensità che lo scoraggiamento. Se vuoi essere una persona sorridente, dichiara guerra allo sconforto e alla disperazione. La porta per le opportunità è sempre aperta a te e agli altri, così come la porta del successo. Quindi riempi la tua mente con speranze di prosperità nel futuro.
Se credi di essere insignificante e di essere stato creato per cose di minore importanza, allora tutti i tuoi traguardi nella vita non supereranno mai questa idea iniziale. E se invece credi che il tuo scopo nella vita sia realizzare imprese straordinarie, sentirai in te una determinazione che può distruggere ogni tipo di barriera.
Questo può essere esemplificato come segue. Chi partecipa a una gara di 100 metri si sentirà stanco nel momento in cui la completa, mentre chiunque partecipi a una gara di 400 metri non si sentirà affaticato dopo aver superato i 100 o i 200 metri. Perciò l’anima dà forza di volontà in proporzione al tuo obiettivo. Quindi devi identificare il tuo obiettivo e lasciare che sia alto e difficile da raggiungere. E non provare mai sconforto, dato che ogni giorno stai facendo un nuovo passo nella sua direzione. Cos’è ciò che blocca l’anima, facendoti aggrottare le sopracciglia e mettendola in una prigione buia? La risposta è lo sconforto e la disperazione, vedere tutto come un male, alla ricerca di difetti e parlando costantemente della malvagità del mondo.
sii fonte di bontà per gli altri
Beato è colui che ha un insegnante che lo aiuta a sviluppare le sue capacità naturali e ad ampliare i suoi orizzonti. Il miglior insegnante è quello che inculca la gentilezza e la generosità nel suo allievo e gli insegna che la più nobile delle attività a cui si può aspirare, è quella di essere una fonte di bontà verso gli altri, secondo le proprie capacità. L’anima dovrebbe essere come il Sole, cioè dovrebbe irradiare luce e speranza. Il cuore dovrebbe essere pieno di tenerezza, virtù, benevolenza e un amore genuino per diffondere bontà a tutti coloro che sono ad essa collegati.
l’importanza di ridere e sorridere
L’anima sorridente vede le difficoltà e ama superarle. Quando vede i problemi, sorride, godendosi l’opportunità di risolverli e superarli. L’anima accigliata, di fronte a un problema, lo ingrandisce e sminuisce la propria determinazione, trascorrendo tutto il suo tempo nel cercare scuse. Ama il successo nella vita, ma non è disposto a pagarne il prezzo. Aspetta solo che l’oro gli piova addosso o di imbattersi in qualche tesoro nascosto.
Le cose difficili nella vita sono solo relative, perché tutto è difficile per la persona comune, mentre non ci sono grandi difficoltà per la persona straordinaria. Mentre la persona straordinaria aumenta la propria dignità superando gli ostacoli, la persona debole aumenta la propria meschinità fuggendo via da loro. I problemi sono paragonabili a un cane feroce. Quando ti vede spaventato o scappare, abbaia e parte al tuo inseguimento. Tuttavia, quando vede il tuo disprezzo, la tua mancanza di preoccupazione e quando fai brillare gli occhi nella sua direzione, ti cede la strada e si ritira.
abbi fiducia in te stesso
Non c’è niente di più mortale di una sensazione di inferiorità, un sentimento che fa perdere ogni fiducia alla persona che lo possiede. Quindi, quando inizia un progetto, è immediatamente dubbioso sul suo completamento o sul suo successo e agisce di conseguenza dando seguito a questi dubbi. Così fallisce.
Avere fiducia in se stessi è una virtù nobile ed è un pilastro del successo nella vita. È importante notare, tuttavia, che c’è una grande differenza tra la presunzione e la fiducia. Presunzione significa fare affidamento su un’ingannevole immaginazione e su un falso orgoglio. Fiducia significa fare affidamento sulle proprie capacità reali. Significa assolvere responsabilità, sviluppare talenti e capacità organizzative.
Quanto abbiamo davvero bisogno di un sorriso, di una faccia amica, di modi disinvolti e di un’anima gentile e generosa!
Il Profeta disse:
“In realtà, Allah mi ha rivelato che dovresti essere umile, in modo che nessuno di voi trasgredisca sull’altro, così che nessuno di voi sia arrogante ed orgoglioso rispetto a un altro”.
