Ecco un elenco di alimenti che possono aiutare a migliorare la vostra memoria per la memorizzazione efficace del Corano. Alcuni di questi sono menzionati negli Hadith, altri sono presi dalla scienza (i benefici di ogni alimento sono stati dimostrati dalla scienza).
- Datteri
I datteri sono un alimento della Sunnah, quindi non sorprende che contengano grandi benefici per la salute, compresi i benefici per il cervello. Aggiungi i datteri alla tua dieta quotidiana per soddisfare la Sunnah e, nel processo, sperimenta un benedetto miglioramento della tua memoria.
- Mandorle
Da secoli le mamme musulmane consigliano le mandorle come benefiche per una migliore memoria. È tradizione in molti paesi musulmani che le persone che stanno memorizzando il Corano mangino delle mandorle ogni mattina.
Ora la scienza ha dimostrato che questa antica pratica è corretta. Recenti ricerche scientifiche mostrano che le mandorle hanno un impatto positivo sul cervello per aumentare la memoria.
- Acqua Zam Zam
Il Profeta Maometto (la pace sia su di lui) disse: “Zam Zam è qualunque (intenzione) sia bevuta” (Ibn Majah)
Questa è la natura miracolosa dell’acqua Zam Zam. Può essere cibo, bevanda, medicina o un mezzo attraverso il quale si risponde ai dua. Tutto dipende dalla tua intenzione e, in base a questo Hadith, può essere anche un mezzo per aumentare la tua memoria. Questo è il motivo per cui molti musulmani bevono acqua Zam Zam prima di memorizzare il Corano e fanno dua per aumentare la memoria.
- Avocado
Gli avocado sono famosi per i loro numerosi benefici per la salute. Ma lo sapevi che uno di questi benefici è un aumento della potenza cerebrale? È stato dimostrato che l’avocado è un alimento per la mente, quindi aggiungilo alla tua dieta per aumentare la memoria e le prestazioni.
- Olio di cocco
Ci sono molti tipi di olio che puoi consumare. Tuttavia, se vuoi aumentare il tuo potenziale cerebrale, dovresti provare a usare invece l’olio di cocco. È stato dimostrato che ha un impatto positivo sull’attività cerebrale.
- Tuorlo d’uovo
Il tuorlo è la parte più importante di un uovo, in quanto contiene la maggior parte delle proteine e dei benefici. Uno di questi vantaggi è il miglioramento delle prestazioni cerebrali. Includi le uova nella tua colazione quotidiana per mantenere il tuo cervello vigile e funzionale su base giornaliera.
- Olio d’oliva
Il secondo tipo di olio consigliato è l’olio d’oliva. L’olio d’oliva ha dimostrato di essere un efficace alimento per il cervello. Se stai attualmente utilizzando altri tipi di olio, considera di passare all’olio d’oliva per un pasto più sano a beneficio sia del cervello che del corpo.
- Seme Nero
Il Profeta (pace su di lui) ha anche raccomandato il seme nero come parte sana della nostra dieta. Recentemente, la scienza ha dimostrato molti benefici del consumo di semi neri, tra cui un miglioramento delle prestazioni cerebrali. Ancora una volta, dimostra che i cibi della Sunnah sono sempre raccomandati per un motivo.
- Frutti di mare
Sia il Corano che gli Hadith hanno chiaramente affermato che i frutti di mare sono halal da mangiare. La scienza ha dimostrato che mangiare pesce aumenta le tue capacità intellettuali. In effetti, intere industrie ruotano attorno alla creazione di farmaci che potenziano la memoria dagli estratti di pesce.
La prova scientifica dei benefici del consumo di pesce per il cervello è molto chiara. Gli scienziati raccomandano soprattutto ai bambini di mangiare spesso pesce per migliorare i loro ricordi. Se stai memorizzando il Corano, non puoi permetterti di escludere il pesce dalla tua dieta.
Questi sono nove alimenti per il cervello provati che ogni studente del Corano dovrebbe considerare di aggiungere alla sua dieta. Provali oggi per una migliore memoria e sperimenta la differenza.
