Hai problemi a mantenere la tua spiritualità durante il ciclo mestruale? Molte donne musulmane hanno familiarità con il tuffo eeman che deriva dall’essere sul tuo ciclo, e con questo tuffo arriva il dilemma di se e come leggere il Corano.
Poiché questo è un periodo in cui non stai osservando la salah o leggendo dal mus’haf (copia cartacea) del Corano, è molto facile trovarti un po’ disconnesso dall’adorazione.
Ma il fatto che una donna non possa tenere in mano una copia cartacea del Corano (secondo alcuni studiosi dell’Islam) non significa che dovrebbe smettere di ascoltare o leggere il sacro Corano. In effetti, questo è il momento in cui dovrebbe essere in grado di godere delle parole di Allah (swt) attraverso altri metodi condivisi di seguito.
1. Ascolta la recitazione coranica
Gli studiosi non sono d’accordo sulla liceità di una donna che tiene il Corano mentre è nel ciclo. Ma generalmente ci sono poche obiezioni alla recitazione o all’ascolto del Corano attraverso un metodo a parte l’uso della copia cartacea del Corano.
In questo senso, puoi approfittare di questo tempo per ascoltare più recitazione di quanto faresti normalmente durante il resto del mese, utilizzando applicazioni mobili che hanno copie audio e di testo del Corano. Questo ti aiuta a mantenere la tua connessione con il Corano e, in definitiva, il tuo livello di eeman prima che iniziassi il tuo ciclo.
Ascoltare la recita ti dà la sensazione di stare ancora leggendo, e con le applicazioni mobili coraniche che puoi mettere su qualsiasi tuo dispositivo, puoi ascoltare il sacro Corano sempre e ovunque e quanto vuoi .
2. Migliora la tua memorizzazione
Per le donne in un viaggio di memorizzazione del Corano, il ciclo è anche un buon momento per concentrarsi sullo studio. Invece di osservare la salah (cosa che non puoi), usa il tempo di salah per la memorizzazione.
Il vantaggio di questo è duplice: stai intensificando i tuoi sforzi di memorizzazione e anche preservando i tuoi tempi di salah con qualcosa che è collegato all’adorazione. Perché molte donne possono relazionarsi con il fatto che quando smetti di osservare la salah per alcuni giorni, può diventare difficile ritrovare il tuo ritmo.
Se hai già memorizzato il sacro Corano, il tuo periodo mestruale può essere usato come un momento di recupero per te. Stabilisci un obiettivo per te stesso per vedere quanti dei versi memorizzati ricordi e reciti ancora in modo da poter mantenere fresca la memoria.
La dolcezza di recitare il santo Corano è stata così perfettamente espressa dal santo Profeta (saw) quando disse che “Un credente che recita il Corano è come un’arancia la cui fragranza è dolce e il cui sapore è dolce; un credente che non recita il Corano è come un dattero che non ha profumo ma ha un sapore dolce; e l’ipocrita che recita il Corano è come un basilico il cui profumo è dolce, ma il cui sapore è amaro; e un ipocrita che non recita il Corano è come il colocynth che non ha profumo e ha un sapore amaro”. (Sahih Muslim)
3. Aumenta le tue suppliche
Abu Hurairah ha narrato che:
Il Messaggero di Allah (ﷺ) ha detto: “Ci sono due affermazioni che sono leggere sulla lingua, pesanti sulla bilancia e amate da Ar-Raḥmān: “La gloria è ad Allah e la lode; La gloria è ad Allah, il Magnifico. (Subḥān Allāhi wa biḥamdih, Subḥān Allāhil-Aẓīm)” Jami’a at-Tirmidhi
Il tempo del tuo ciclo mestruale è anche un momento per aumentare le tue suppliche volontarie. Molte delle suppliche che recitiamo ogni giorno sono versetti del Corano e possono costituire un modo per mantenere il tuo legame con il sacro Corano, anche quando hai il ciclo.
Ci sono innumerevoli opportunità in un giorno per supplicare – quando sei in viaggio, quando mangi, fai le faccende, ti rilassi, ecc. Qualsiasi momento della giornata può essere utilizzato per supplicare Allah, e come la maggior parte delle persone può testimoniare, più suppliche fai in al giorno, più il tuo cuore si sente connesso ad Allah (swt).
Con ogni supplica che fai, è anche come se stessi recitando il sacro Corano. Specialmente se stai recitando suppliche scritte nel Corano.
Quindi, ogni volta che sei nel tuo ciclo, cerca di mantenere la tua connessione con il Corano attraverso diverse suppliche ad Allah (swt).
Come donne musulmane, dovremmo sapere che non essere in grado di tenere e recitare un mus’haf non significa che dovremmo abbandonare il Corano. Inoltre, non dovrebbe essere un motivo per cadere nella disperazione perché non siamo in grado di adorare come tutti gli altri.
Dovremmo piuttosto impegnarci in altri metodi che ci permettano di mantenere la nostra recitazione del sacro Corano in modo che quando alla fine usciamo dai nostri periodi, stiamo ancora meglio spiritualmente di quanto non fossimo prima del ciclo.
