Profeta Muhammad (ﷺ): Cibi preferiti che sono ‘Superfoods’ oggi
Il Profeta Muhammad (ﷺ) una volta disse: “Ci sono due tipi di conoscenza: la conoscenza della religione e la conoscenza del corpo”. Essere consapevoli di ciò che si mette nel proprio corpo e prendersene cura è un dovere religioso, anche se molti di noi trascurano di vederlo come tale. Oggi, parliamo dei cibi preferiti del profeta (ﷺ) e di come possono contribuire alla tua buona salute oggi.
Daterri
Il frutto del dattero era caro al Profeta Muhammad e menzionato nel Corano più di 20 volte. Egli disse: “Chi mangia sette datteri ogni mattina non sarà colpito da veleno o magia il giorno in cui li mangia”. Il Profeta Muhammad raccomandava anche di mangiare datteri al momento del parto, e oggi i datteri sono usati in tutto il mondo come ossitocina e stimolatori del travaglio durante il processo del parto. I molti benefici del consumo di datteri includono l’aumento dell’energia, la prevenzione dell’anemia e la stimolazione della salute del sistema nervoso.
Fichi
“Se un frutto fosse mai sceso dal Paradiso, direi che è questo”, disse il profeta Maometto parlando dei fichi. I fichi sono ricchi di fibre e una buona fonte di diversi minerali essenziali, tra cui magnesio, manganese e calcio, il principale minerale necessario per la salute delle ossa. I fichi sono anche ricchi di rame e potassio, che lavorano contemporaneamente per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
Melograno
Si pensa che il melograno sia stato il frutto preferito del profeta, e la moderna ricerca scientifica ha dimostrato che il melograno è uno degli alimenti più sani del pianeta. Contengono manganese, che aiuta nella formazione delle strutture ossee durante il processo metabolico, e potassio, che aiuta a mantenere la funzione cellulare e mantiene l’equilibrio nei livelli di liquidi. Sono anche potenti in flavonoidi e polifenoli, antiossidanti che proteggono il nostro corpo dalle malattie cardiache.
