Il Sacro Corano contiene saggezza psicologica che promuove la nostra salute mentale. Il Sacro Corano ci incoraggia ad essere ottimisti, determinati, razionali, responsabili, realistici, pazienti e compassionevoli. La prima parte di questo articolo esplora la saggezza psicologica del Corano relativa all’ottimismo, allo scopo e al pensiero razionale.
Versetti che incoraggiano un atteggiamento ottimista
Il Sacro Corano ci incoraggia a pensare in modo positivo e speranzoso. Il pensiero positivo porta a uno stato mentale sano che si traduce in azioni positive.
- Allah (swt) ci assicura che risponderà alle nostre preghiere:
“Quando i miei servi ti interrogano su di me, di’ loro che sono vicino. Rispondo alle loro preghiere quando Mi invocano; lascia che rispondano alla Mia chiamata. Confidino in me, per essere guidati sulla via della giustizia». (2:186)
“E il tuo Signore disse: “Invocami, io ti risponderò.” (40:60)
- Allah ci assicura che non vuole difficoltà per noi, ma vuole purificarci:
“Allah non vuole difficoltà per te, ma vuole purificarti e completare il suo favore su di te, affinché tu possa essere grato”. (fine del versetto coranico 5:6)
- Allah ci incoraggia a riporre la nostra fiducia in Lui:
“Se Allah ti aiuta, nessuno può vincerti. Se Lui ti abbandona, chi c’è, dopo, che può aiutarti? In Allah, quindi, che i credenti ripongano la loro fiducia”. (3:160)
“Ora tutti i (falsi dèi) mi sono nemici, eccetto il Signore dei mondi: è Lui che mi ha creato, e così è Lui che mi guida; è Lui che mi dà da mangiare e da bere, e quando sono malato è Lui che mi guarisce; ed è Lui che mi fa morire e poi mi riporterà in vita. E su di Lui ripongo la mia speranza che perdonerà i miei peccati nel Giorno del Giudizio”. (26:77-82)
- Allah ci ricorda ripetutamente di cercare il Suo Perdono e di non perdere mai la speranza nella Sua Misericordia:
“E cerca il perdono di Dio! Veramente Dio è molto indulgente e misericordioso”. (2:199)
“Chi fa il male o opprime se stesso e poi cerca il perdono di Dio, troverà Dio clementissimo, misericordioso”. (4:110)
“Di’: ‘Miei servi, voi che avete trasgredito contro voi stessi, non disperate della misericordia di Allah. In verità Allah perdona tutte le azioni sbagliate. Egli è il Perdonatore, il Misericordioso.’” (39:53)
- Allah ci incoraggia a cercare opportunità per essere grati, come mostrato dall’esempio del Profeta Sulaiman (pbsl):
Una volta (un jinn) che aveva conoscenza di la Scrittura ha detto: “Te lo porterò (il trono della regina di Saba) in un batter d’occhio”. Non appena Salomone vide il trono posto davanti a lui, disse: “Questa è la grazia del mio Signore che mi possa mettere alla prova sia che io sia grato o ingrato; e chi è grato, è grato solo per la propria anima, e chi è ingrato, allora sicuramente il mio Signore è Libero da ogni Bisogno, Generoso oltre ogni Contabilità. (27:40)
- Allah ci incoraggia a non perdere mai la speranza nei momenti difficili:
“…E chi teme Allah…Gli darà una via per uscire (da ogni difficoltà). Ed Egli lo fornirà da (fonti) che non avrebbe mai potuto immaginare…” (65:2-3)
“Dopo una difficoltà, Allah presto concederà sollievo”. (65:7)
Versetti che incoraggiano un atteggiamento propositivo
Avere uno scopo nella vita è la chiave per una mente sana e una vita appagante. Il Sacro Corano ci insegna che lo scopo della nostra vita è cercare il piacere di Allah e che il vero successo è ottenere l’approvazione di Allah nell’aldilà:
- Allah ci ricorda che dobbiamo vivere per Lui:
“Dì, ‘Infatti, la mia preghiera, i miei riti del sacrificio, la mia vita e la mia morte sono per Allah, Signore dei mondi.’” (6:162)
- Allah ci incoraggia a compiere buone azioni unicamente per il Suo piacere:
“Coloro che spendono le loro ricchezze nell’auto-purificazione e hanno nelle loro menti nessun favore da nessuno per cui ci si aspetta una ricompensa, ma hanno solo il desiderio di cercare il piacere del loro Signore Altissimo, presto otterranno la (completa) soddisfazione”. (92:18-21)
3. Allah definisce il vero successo:
“Ogni anima assaggerà la morte: e solo nel Giorno del Giudizio ti sarà pagato l’intero compenso. Solo colui che è salvato lontano dal Fuoco e ammesso nel Giardino avrà raggiunto lo scopo (della Vita): poiché la vita di questo mondo non è che beni e oggetti di inganno”. (3:185)
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Versetti che incoraggiano un atteggiamento razionale
Il Sacro Corano ci incoraggia a usare la nostra ragione e la nostra logica per risolvere i problemi della vita e per non permettere alle nostre emozioni di offuscare il nostro giudizio migliore .
- Allah ci incoraggia a usare i nostri cuori per ragionare sul mondo che ci circonda:
“E quante città abbiamo distrutto mentre commetteva un errore – quindi è [ora] caduta in rovina – e [quante] un pozzo abbandonato e [quante] un palazzo nobile?
Non hanno dunque viaggiato per la terra e non hanno cuori per ragionare e orecchie per udire? Infatti, non sono gli occhi ad essere ciechi, ma sono ciechi i cuori che sono dentro i seni”. (22:45-46)
- Allah ci incoraggia a non seguire ciecamente le azioni delle persone intorno a noi:
“Quando viene detto loro: ‘Segui ciò che Dio ha rivelato qui’, essi dicono: ‘Seguiamo solo ciò che abbiamo scoperto che i nostri genitori facevano. ‘E se i loro genitori non capissero e non fossero guidati?” (2:170).
- Allah ci incoraggia a cercare le idee degli altri quando non siamo sicuri di cosa fare:
“…E consultali in merito. Poi, quando hai preso una decisione, affidati ad Allah. In verità Allah ama coloro che confidano (su di Lui).” (3:159)
- Allah ci ricorda che non sappiamo mai veramente cosa è meglio per noi perché solo Allah è Onnisciente:
“…Forse odi qualcosa e ti fa bene; e forse ami una cosa e ti fa male. E Allah lo sa, mentre voi non lo sapete” (Santo Corano 2:216).
La seconda parte di questo articolo condividerà più saggezza psicologica nel Sacro Corano insha’Allah.
