“Gli uomini credono che li si lascerà dire: «Noi crediamo», senza metterli alla prova?” (Corano 29:2)
Ci sono diversi modi in cui Allah (تعالى) può mettere alla prova un credente. Ci mette alla prova con ciò che è buono e piacevole per noi, e ci mette alla prova anche con cose che fanno soffrire i nostri cuori e rattristare le anime.
Guardando il versetto del Corano sopra, possiamo dire che i test sono una parte prevista dell’essere un musulmano. E molte volte, queste prove non vengono sotto forma di facilità, vengono sotto forma di cose che vediamo come difficoltà.
Quando parliamo di dolore e lutto, la natura umana predefinita è che non vogliamo sperimentarlo. A nessuno piace che succedano cose che li feriscono.
Ma la realtà della vita è che queste cose accadono. Perdiamo i nostri cari, una donna subisce un aborto spontaneo, un marito appena sposato perde la moglie. Perdiamo il lavoro, la casa, i genitori, i figli, la patria, ci ammaliamo, ecc.
Tutti questi eventi della vita portano con sé dolore e sofferenza.
Ma come li trattiamo in quanto musulmani?
L’Islam è una religione di equilibrio. Non ci è mai stato detto di non soffrire o provare dolore, ma attraverso il Corano e la Sunnah abbiamo una guida su come affrontare il nostro dolore.
Riconosciamo l’origine della prova
Non c’è niente che ci accade senza la conoscenza di Allah (تعالى). Non cade una foglia senza che Lui ne sia consapevole, e dovremmo ricordarlo ogni volta che stiamo attraversando una prova dolorosa.
Molte volte, gli esseri umani trovano conforto nel razionalizzare le loro situazioni. Diciamo cose come “oh, forse è successo perché l’ho fatto io, o perché a questa persona non piaccio”, ecc. Mentre è bene cercare di capire cosa ti è successo e come si sarebbe potuto prevenire, ricordati anche colui che ti ha creato ha decretato tale prova.
Quando riconosci la fonte della tua prova, sai dove cercare risposte e sollievo, e questo è importante nei passaggi per affrontare il dolore e il lutto.
Consenti a te stesso di provare il dolore
Una cosa che molte persone sbagliano è avere la percezione che sia un segno di un forte spirito nascondere i propri sentimenti e mostrarsi coraggiosi, non importa quanto qualcosa faccia male.
Sì, il Profeta ﷺ ci ha consigliato di non piangere e di buttarci a terra, ma ciò non significa che non possiamo esprimere il nostro dolore. Quando perse suo figlio Ibraheem, il Messaggero di Allah ﷺ espresse il suo dolore.
Anche anni dopo la morte di Khadijah, il Profeta ﷺ esprimeva il suo amore per lei e il fatto che gli mancava.
Va bene parlare di qualcosa o qualcuno che hai amato e perso. Va bene sentirsi tristi per non averli più, va bene sentire il dolore.
Il punto in cui tracciamo la linea come musulmani è che non malediciamo noi stessi, la nostra fortuna, piangiamo in modo incontrollabile o diciamo cose che mancano di rispetto ad Allah (تعالى).
Anche se esprimiamo il nostro dolore e il nostro lutto, lo facciamo in un modo che si addice a un musulmano.
Trova cose per cui essere grato
Il dolore e il lutto spesso accompagnano la disperazione. Vengono con la sensazione che tu abbia tutta la sfortuna del mondo, o che Allah (تعالى) non ti ama tanto quanto ama gli altri suoi servi.
Questo è un trucco di Shaytaan che può portarci ad arrabbiarci con Allah (تعالى), o negare ogni bene nella nostra vita.
C’era una sorella che ha avuto un aborto spontaneo nelle prime fasi di una gravidanza. Una cosa che diceva ogni volta che qualcuno cercava di consolarla era semplicemente “Alhamdulilah”. Tutti quelli che l’hanno visitata l’hanno trovata calma, non piangeva e non si comportava come se avesse appena perso un figlio.
Alla fine qualcuno ha chiesto: “Non sei triste per la perdita del bambino?”. La sorella rispose: “Allah (تعالى) mi ha dato due bellissime figlie prima di portarmi via questa gravidanza. Non dovrei essere grato per quelli che mi ha già dato?”
SubhanAllah, questo è un ottimo modo per guardare il tuo processo. Trova qualcos’altro di cui essere grato nella tua vita, che ti ricordi che Allah (تعالى) è stato generoso con te, e in sha’a Allah scoprirai che il tuo dolore si riduce.
Nessuna madre prega di perdere una gravidanza, ma anche con il dolore di un aborto spontaneo, questa sorella ricorda a se stessa le due figlie che Allah (تعالى) le ha già dato.
Non importa quanto sia difficile la prova, quanto profondo sia il dolore, quanto si senta consumante il dolore, possiamo trovare qualcosa, qualsiasi cosa, di cui essere grati nella nostra vita.
Ad essere onesti, esprimere gratitudine durante il dolore non è la cosa più facile da fare. Potrebbe non essere naturale per molti di noi, ma scoprirai che è uno dei modi migliori per ridurre il dolore al cuore.
Usa il dolore per fare Dua
La disperazione è un’emozione che arriva con il dolore. Una persona che sta attraversando un altro ciclo di chemioterapia senza segni di miglioramento molto probabilmente si sentirà solo disperata.
Ma gli affari di un musulmano sono sempre buoni. Se ci accade qualcosa di buono, è un’opportunità per mostrare gratitudine ad Allah (تعالى) e riconoscere i Suoi favori nelle nostre vite.
Se accade anche qualcosa di brutto, sappiamo che può essere un’espiazione per i nostri peccati e una fonte di bene per noi. Ad esempio, ogni malattia che prova un musulmano cancella alcuni peccati. Guardando il nostro dolore da questa prospettiva, dovremmo fare del nostro meglio per fare dua durante il dolore.
Chiedi ad Allah (تعالى) sollievo dal dolore, che sia un’espiazione dei tuoi peccati, che sia una fonte per il tuo avvicinamento a Lui e che il dolore ti porti felicità e conforto alla fine.
Conclusione
È umano essere feriti, provare dolore e addolorarsi per qualsiasi cosa brutta che ci accade. Non pensare mai che sia sbagliato esprimere la tua tristezza, ma ricorda che come musulmano, c’è un modo utile per esprimere il nostro dolore in un modo che ci porti il meglio con Allah (تعالى).
