1. Dua dopo l’iftar
Sembra ovvio, ma spesso tendiamo a dimenticare questa sunnah fondamentale del Profeta (sa) quando una volta riceviamo un’ondata di deliziosi samosa dopo un intero giorno di digiuno. Mantenere questo dua nella nostra mente ci aiuterà a concentrarci sull’aspetto spirituale dell’iftar in sha Allah.
Marwan ibn Salim al-Muqaffa’ ha detto: “Ho visto Ibn Umar tenersi la barba con la mano e tagliare ciò che ne superava la manciata. Egli (Ibn Umar) disse che il Profeta (ﷺ) disse quando interruppe il digiuno:
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
‘La sete è scomparsa, le arterie sono umide e la ricompensa è certa, se Allah vuole.’” (Abu Dawud 2357)
2. Mantenere i denti puliti
Spesso, il Ramadan cambia molto le nostre abitudini. L’abitudine mattutina di lavarsi i denti a volte viene persa, soprattutto se tendi a ingoiare un po’ di dentifricio o ti svegli mentre ti lavi. Se questo è il caso, prova a cambiare la tua abitudine di spazzolarli nel tempo tra iftar e suhur.
Il Profeta (sa) enfatizzava molto la pulizia, specialmente lavarsi i denti. Ha detto:
“Ti ho detto ripetutamente di usare il Siwak. (Il Profeta (ﷺ) mise l’accento sull’uso del Siwak.) (Bukhari 888)
Ogni volta che il Profeta (sa) si alzava di notte, si puliva la bocca con il Siwak. (Bukhari 245)
Inoltre:
“Cinque cose sono incluso nella fitra: tagliare i baffi, tagliare le unghie, radersi i peli pubici, strappare le ascelle e usare il siwak (bastone arak per pulire i denti).” (Al-Adab al-Mufrad 1257)
Il Messaggero di Allah ha anche detto: “Se non fosse che sarebbe stato difficile per la mia nazione, allora avrei ordinato loro di usare il Siwak per ogni preghiera”. (Tirmidhi 32)
3. Mantenere il controllo della lingua
Forse è più facile controllare la nostra fame e il nostro appetito che mantenere il controllo di ciò che diciamo, specialmente a stomaco vuoto quando naturalmente i nostri stati d’animo sono irritabili.
Il Messaggero di Allah (sa) ha detto: “Chiunque può garantire (la castità) ciò che è tra le sue due mascelle e ciò che è tra le sue due gambe (cioè la sua lingua e le sue parti intime), garantisco il Paradiso per lui”. (Bukhari 6474)
Alla fine di un lungo hadith registrato da Tirmidhi, il Profeta (sa) concluse prendendo la lingua e dicendo: “Tieni questo sotto controllo”. Il narratore chiese: “O Messaggero di Allah! Dobbiamo davvero essere presi in considerazione per ciò di cui parliamo?” Rispose: “Che tua madre ti perda! Gli uomini saranno gettati a faccia in giù nell’Inferno a causa delle loro lingue”. (Riyad al-Salihin 1522)
Abdullah ibn Amr ibn al-‘Come riportato:
“Quando eravamo intorno al Messaggero di Allah (sa), ha menzionato il periodo di commozione (fitnah) dicendo: Quando vedi le persone che le loro alleanze hanno stato pregiudicato, (l’adempimento di) le garanzie diventa raro, e diventano così (intrecciando le dita). Allora mi sono alzato e ho detto: ‘Cosa devo fare in quel momento, che Allah mi faccia un riscatto per te?’
Egli rispose: ‘Rimani a casa tua, controlla la tua lingua, accetta ciò che approvi, abbandona ciò che disapprovi, occupati dei tuoi affari e lascia stare gli affari della generalità.’” (Abi Dawud 4343)
È particolarmente importante attenzione alle bugie e alle maldicenze durante il digiuno. Il Profeta ha detto: “Chi non rinuncia a false dichiarazioni (cioè a dire bugie) e cattive azioni e a dire parolacce agli altri, Allah non ha bisogno che il suo (digiuno) lasci il suo cibo e le sue bevande”. (Bukhari 6057)
4. Mangiare con tre dita
Il Profeta (sa) era solito mangiare usando solo tre dita.
“Ibn Ka’b b. Malik riferì sull’autorità di suo padre che il Messaggero di Allah (sa) era solito mangiare (cibo) con tre dita e si leccava la mano prima di asciugarla (con un asciugamano).” (Musulmano 2032 b)
5. Mangiare da ciò che è direttamente di fronte a te.
‘Umar bin Abu Salamah ha dettoaffidato: “Ero un ragazzoalle cure del Profeta (sa) e la mia mano vagava per tutto il piatto.
Mi disse: ‘O ragazzo! Pronuncia il nome di Allah, mangia con la mano destra e mangia di ciò che è di fronte a te.’” (Ibn Majah 3267)
6. Evitare le chiacchiere dopo la preghiera di Isha
“Il Il Messaggero di Allah non ha dormito prima di ‘Isha’ né si è alzato (parlando) dopo di esso”. (Ibn Majah 702)
7. Dire la sunnah dua quando si beve il latte
“Chi Allah ha dato da bere del latte, dica:
اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيهِ وَزِدْنَا مِنْهُ
Allahumma barik lana fihi wa zidna minhu
(O Allah, benedicilo per noi e dacci di più).
“Poiché non conosco alcun cibo o bevanda che sia sufficiente, a parte il latte”. (Abui Dawud 3730)
